당뇨병, 고 혈압 ~처럼

당뇨병, 고혈압이 되는 생강식초, 사과식초의 효능과 만드는 법 <생강식초의 놀라운 효능>

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식초와 생강 만본인면, 우리가 모르는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다.  최근 Japan에서는 한명 생강초의 효능에 빠져들고 있다.이상한 약효 때문이었던 당뇨병 고혈압은 물론 변비 냉증 등 다양한 효능이 본인임을 보여 주었기 때문이다.그 비밀을 입수해 소개합니다. ◈혈당치를 낮추는 생강의 놀라운 약효◈

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생강은 예로부터 약처럼 먹던 음식 중 하나다.여러 효능에 자신이 있기 때문이다. 예를 들어 감기 특효약으로 생강차를 마시며 항균효과 자체를 건강하게 하는 작용, 냉증 개선 작용 등 일일이 열거하기도 어려울 정도다.그 비밀을 알기 위해서는 먼저 생강 성분에는 생강의 약간 매운 성분 중에 결함인 징게롤(ginggerol)이라는 성분이 들어 있다.

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진 게롤은 지방 세포의 분화를 촉진하고 작은 지방 세포를 만드는 기능을 하는 것입니다.지방세포란 에너지를 지방에 축적하거나 그 에너지를 방출하는 세포를 말한다. 이런 지방세포에는 크고 작은 것이 있다.큰 지방 세포와 작은 지방 세포의 구별을 내용합니다.하지만 이들의 활동은 전혀 다르다.

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큰 지방세포는 비만의 원인이 되고 고혈압 당뇨병 같은 생활연습병의 발단이 된다.반면 작은 지방세포는 그 반대 활동을 할 것이다.당뇨병만 내용하면 작은 지방세포는 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린의 감수성을 높이고 포도당을 세포 안으로 끌어들이기 쉬워 당뇨병 개선에 도움이 된다.즉 생강의 매운 성분인 진게롤은 작은 지방세포를 만들어 내고 큰 지방세포를 배제함으로써 혈당을 낮추는 효과가 과도하게 나타난 것이다.

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그뿐인가. 생강 징게롤은 염증에 관여하는 효소의 기능을 방해하는 역할도 합니다.우리 몸에 염증이 생기는 것을 억제하고 알레르기 반응을 막는 것이었던 차가운 몸은 만병의 근원...노화를 막으려면 몸을 녹여. 생강은 특히 우리 몸을 따뜻하게 하고 의미 있는 기능은 크게 주목받고 있다.그렇다면 우리 몸이 차가울 경우 과연 내 몸에는 어떤 영향을 미칠까?그것은 크게 5가지 증상에 나눠서 분류할 수 있다.

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1번째 내 몸의 기초 대사율이 저하 된다. 둘째, 면역력이 떨어진다. 셋째, 자율신경 활동이 흐트러진다. 넷째, 내장의 기능 저하가 발발한다. 다섯째, 우울증에 걸리기는 쉽다.  상기의 5개의 증세를 한마디로 표현하자면 바로"노화"이다. 다시 말해 몸을 식힌다는 것은 내 몸의 노화로 이어진다고 해도 과언이 아니다.따라서 노화를 막기 위해서는 항상 몸을 따뜻하게 해야 한다.

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생강은 그런 효과를, 과인탕은 대표적인 음식 하과다. 생강은 방향성 분인 진 키베로ー루과 맛있는 매운 성분 징게롤, 셍캉오 1등의 작용으로 우리 몸의 신진대사를 활발히 하고 체온을 높이고 혈액 순환과 중요한 작용하는 것이다.또 생강에는 미네랄의 1종인 아연이 많이 함유하고 있기도 한다.

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고론아연은 목에서 호르몬을 생산하는 갑상선에 작용해 신진대사를 좋게 하고 혈액순환을 좋게 하는 작용을 할 것이다. 이처럼 다양한 유효성분이 풍부한 생강은 내 몸의 냉기를 해소하는 최고의 식품이라 할 수 있다, 이렇게 신비로운 기능을 나타내는 생강...어떻게 해서든 우리 삶의 활력소에서 적극 활용하는 것이 좋다. 생강을 식초에 그 sound로 먹는 생강식초는 식초의 약효까지 더한 최고의 건강식이라 할 수 있다.어느것보다쉽게만들어먹기좋고그진가를배가시킨다.  스스로 생강초 만드는 법

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게임 재료]생강 약 10개, 현미 초약 900ml게임 만드는 법]1. 생강은 씻고 그대로 사용합니다.2. 식초는 냄비에서 약 15분 정도 가열합니다.3. 저장 용기에 생강을 넣고 있다.4. 식초를 넣으면 완성이었다. 이렇게 만들어진 생강식초는 그날부터 마실 수 있다. 컵 1/4생강 식초를 물로 희석하고 마시면 된다.

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흑초 생강도 만들어 볼게!게임 재료]생강 5~6개, 설탕 3~4스푼, 흑초 360ml게임 만드는 법]하나. 생강 껍질을 직접 신문기지 않고 깨끗이 씻어 물기를 완전히 닦는다.2. 생강을 엄지 손톱의 크기로 자르다.3. 저장 용기에 생강을 넣고 설탕 탄 향후 흑초를 넣어 섞는다.4. 냉장고에 보관하고 3개 후부터 먹기 시작할 것. 생강은 얇게 저며 먹어도 좋다. 사과식초 생강도 만들어보자!

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게임 재료]생강 2개, 사과 식초 300ml게임 만드는 법]하나. 생강 하나를 x 하나 cm 크기로 霰니다.2. 저장 용기에 생강을 넣고 사과 식초를 넣는다.3. 적당히 배어들면 먹기 시작합니다.

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메실초 생강도 만들어 볼게!게임 재료]생강 2~3개, 붉은 적량 게임 만드는 법]1. 생강을 조각으로 자르고 저장 용기에 넣고 있다.2.1에 연지를 넣는다.3.1~3가끔 정도 지나면 먹기 시작한다.흑초생강은 약효를 최고로 잘 만드는 생강식초, 그 중에서도 흑초생강을 약처럼 먹을 수 있어 약효가 가장 뛰어나다.

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마시는 방법도 어렵지 않다.생강 추출물이 배어 자기 온도의 검은 식초를 채취해 뜻 깊은 물에 녹여 마신다.2주 1을 기한으로 마시면 된다. 식초를 스트레이트로 마시면 자극이 강하므로 제대로 물로 희석해 마시도록 한다.그래서 희석시킬 때는 반드시 다른 의미의 물을 사용한다.바로 물에 타서 마시면 식초가 본래 가지고 있는 능력을 끌어내기 쉽기 때문입니다.

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게다가 따뜻하게 해서 마시는 편이 기초 대사도 높이는 결과를 낳기 때문입니다.무엇보다 생강을 바르는 검은 식초에도 많은 영양소가 함유돼 있음을 알아야 한다.예를 들어 식초에 들어있는 구연산 성분은 몸의 과로를 해소하고 에덱지 연소를 촉진한다.  역시 흑초에는 혈액을 맑게 하는 작용도 있다.생강 방향 성분인 징기벨로르에도 혈액을 맑게 하는 효과가 있다.

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그래서 흑초 생강을 한모금개 한모금개 먹고 있으면 흑초와 생강의 2개의 맛있는 음식에 놀라운 시너지 효과가 기대된다. 혈액이 깨끗하지 않으면 고혈압과 동맥경화가 진행돼 뇌중풍(뇌졸중)과 심근경색을 하나로 묶기 쉽기 때문에 생할습관병 예방을 위해서도 흑초생강은 반드시 권장된다.살이 좀 찐다면 목욕 후에도 나쁘지 않고 스포츠 후 몸이 따뜻해질 때 따뜻한 흑초생강을 마시면 다이어트 효과까지 볼 수 있다.

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천연 건강음료처럼 마시자.그러면 당뇨병이 개선될 수 있다.특히 생강초를 마시며 빠르게 걷는 등 땀을 흘릴 정도로 가벼운 운동을 하면 더욱 효과적이었다. 무엇보다 생강초는 우리 몸의 노화를 늦추고 과로 같은 것을 한 방에 날려버릴 것이다.